Uginanie ramion, a ból nadgarstków. Zobacz prawidłowy chwyt!
Jeśli w trakcie uginania ramion ze sztangą dokucza Ci ból...
Tag: biceps
Prawidłowa postawa podczas uginania ramion (grafika)
Niepoprawna technika wykonywania ćwiczeń, często prowadzi do urazów i kontuzji....
Uginanie ramion – jak powinno wyglądać prawidłowe ustawienie nadgarstków, aby uniknąć kontuzji
Jeśli w trakcie uginania ramion ze sztangą dokucza Ci ból...
Ogromna pompa w Twoich bicepsach dzięki metodzie 28 powtórzeń!
Ogromna pompa w Twoich bicepsach dzięki metodzie 28 powtórzeń! Ta...
Popularny błąd podczas treningu bicepsów
Popularny błąd podczas treningu bicepsów. Ściąganie w kierunku barków dwóch...
Jednym z najlepszych ćwiczeń, które wpływają na zwiększenie grubości mięśni bicepsów…
Jednym z najlepszych ćwiczeń, które wpływają na zwiększenie grubości mięśni...
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps?
Jakie ćwiczenie najlepiej rozwija biceps? Według badań przeprowadzonych przez American Council...
W ćwiczeniach bicepsów maksymalne rozciągnięcie…
W ćwiczeniach bicepsów maksymalne rozciągnięcie mięśnia nie oznacza prostowania ramion...
