Uginanie ramion – jak powinno wyglądać prawidłowe ustawienie nadgarstków, aby uniknąć kontuzji
Jeśli w trakcie uginania ramion ze sztangą dokucza Ci ból nadgarstków, prawdopodobnie stosujesz złą technikę. Poniższa grafika przedstawia prawidłowy chwyt, który pozwoli Ci uniknąć kontuzji.
Odsłon 12 662
