Jednym z najważniejszych powodów, przez które nie chudniesz jest… nieodpowiedni...

Wykonany prawidłowo mostek-krzyż może okazać się skuteczniejszy w budowaniu szerokiej...

Gdy wkładany czas i wysiłek nie jest współmierny z wynikami,...

Wady i zalety treningu FBW. ZALETY: znakomita opcja na treningi ukierunkowane...

Jednym z podstawowych błędów osób podczas redukcji jest dostarczanie nieodpowiedniej...

Trzej królowie treningu pleców. 3 podstawowe ćwiczenia, które są niepodważalną podstawą...