Nigdy nie trenuj bicepsów bezpośrednio przed treningiem pleców!
Bicepsy są mocno zaangażowane w praktycznie każde ćwiczenie na plecy....
Sprawdź jak obcisła garderoba wpływa na regenerację mięśni
Obcisłe ubrania nie tylko podkreślają kształty wypracowane na treningach, ale...
Właściwości batatów oraz prosty sposób na ich przyrządzenie
Batat, słodki kuzyn ziemniaka, bije go na głowę wartościami zdrowotnymi....
Nie wszystkie „E” są szkodliwe – sprawdź które
E 300 – naturalny przeciwutleniacz – kwas askorbinowy (wit. C)...
Tempo jedzenia a odchudzanie
Dlaczego system hormonalny, który w przypadku adrenaliny potrafi zareagować błyskawicznie,...
Płatki owsiane – idealne śniadanie?
Płatki owsiane, albo owsianka, to naturalne płatki idealne na rozpoczęcie...
