Złe ustawienie kciuka a efektywność treningu pleców
Zwykłe ustawienie kciuka może mieć duże znaczenie w treningu pleców....
Przepis na białkowe fit muffinki
Używając odżywki białkowej (w proszku) w kuchni musisz stosować się...
Nawadnianie – ważny element treningu
Naukowcy zmierzyli, że odwodnienie na poziomie 2% oznacza obniżenie wydolności...
Przejedzenie – sprawdź jak reaguje Twój organizm, kiedy za dużo zjesz
W pierwszej minucie Twoje kubki smakowe, których masz w ustach...
