Butt-wink – prosty sposób na podwijanie miednicy podczas przysiadów
Jeśli Twoim problemem podczas wykonywania przysiadów jest tzw. „butt-wink„, wynika...
Jeśli Twoim problemem podczas wykonywania przysiadów jest tzw. „butt-wink„, wynika...
W przygotowaniach do zimowej aktywności sportowej, niezwykle istotne jest odpowiednie...
Istnieje wiele odmian pompek, które w zależności od kąta ustawienia...
Osoby cierpiące na płaskostopie, często narzekają na ból kolan podczas...
Jak można zauważyć, niektórzy trenujący przyjmując pozycję do martwego ciągu...
Podczas wykonywania pompek na poręczach niezwykle istotne jest ustawienie dłoni...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad łokciami podczas wykonywania przysiadów? Jak...
W przypadku treningu grzbietu, pracę lubi czasami przejąć biceps, który...