Kategoria: Odżywianie i dieta
Zdajesz sobie sprawę, ile kalorii wypijasz każdego dnia?
Dziennie powinniśmy pić 2-3 litry płynów. Teoretycznie najlepszym wyborem będzie...
Zamień lepsze na… jeszcze lepsze
Niektóre, mimo że zdrowe, produkty mogą wywoływać nieprzyjemne objawy u...
Banan po treningu? Jak najbardziej!
Banan należy do dość kalorycznych owoców, w częściach jadalnych produktu...
Moc płynąca ze środka
Prawdziwą skarbnicą właściwości odżywczych, jest ukryta w awokado… pestka. Ma...
4 najczęstsze błędy w diecie na masę
1. BŁĄD: zaprzestanie liczenia kalorii Najpowszechniejszy błąd to zrezygnowanie z...
Co jeść przed i po treningu?
Kiedy jeść? Nierozsądne wydaje się jedzenie zaraz przed treningiem, ponieważ...
