4 kroki do smukłej sylwetki – trening na spalanie tłuszczu bez użycia dodatkowego sprzętu (+grafika)
Droga do wąskiej talii i płaskiego brzucha oparta jest na...
Kategoria: Artykuły
Trening cardio: orbitrek, bieżnia, ergometr, rowerek – co wybrać?
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, musisz spalać więcej kalorii, niż...
Kolejne ćwiczenie, które powinieneś włączyć do swojego treningu brzucha (+grafika)
Rzeźbiąc brzuch, najczęściej pracujesz tylko nad mięśniami prostymi brzucha, a...
Niskowęglowodanowe pancakesy bez glutenu
Poniżej znajdziecie przepis na pyszne pancakesy z obniżoną zawartością węglowodanów,...
Wyciskarki do soków – zalety, rodzaje i dlaczego są lepsze od sokowirówek
Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że świeżo wyciskane soki są...
Jumping Fitness – skacz i chudnij
Jumping Fitness to doskonała forma aktywności fizycznej, która daje maksymalną...
Trening piramidalny, czyli sposób na rozbudowę mięśni i zwiększenie maksymalnej siły
Skąd wzięła się nazwa? W treningu piramidalnym chodzi o rozbudowę...
