Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne – co to jest i jak działa?
Co ma wspólnego plaster z leczeniem kontuzji sportowej? Dużo. Nie...
Kategoria: Artykuły
Zdrowe grillowanie: co daje marynowanie potraw + 5 przepisów
Nasączanie marynatą mięs, ryb i warzyw na grilla (a także...
Hormony głodu – poznaj ich działanie, aby móc nad nimi zapanować
Apetyt i głód wiążą się z działaniem licznych hormonów, na...
Nie tylko ryby, czyli 7 roślinnych źródeł kwasów omega-3
Poniżej znajdziesz 7, krótko opisanych źródeł kwasów omega pochodzenia roślinnego....
6 przepisów na owsiankę nie tylko na śniadanie
Zdrowe, pełnowartościowe i do zrobienia o każdej porze dnia, nie...
Mostek-krzyż: ćwiczenie na klatkę, które powinieneś włączyć do swojego planu treningowego (+grafika)
Wykonany prawidłowo mostek-krzyż może okazać się skuteczniejszy w budowaniu szerokiej...
Poznaj 4 nowe ćwiczenia z taśmą oporową (+grafika)
Zobacz 4 nowe ćwiczenia z taśmą treningową. Możesz je dodać...
5 min do formy: intensywny FBW z hantlami (+grafika)
Długie wizyty w siłowni są czasem niemożliwe do wciśnięcia w...
