Jak się prawidłowo przygotować do biegania zimą?
Bieganie zimą bywa trudne – jest mroźnie, ślisko, często sypie...
Kategoria: Artykuły
Wygodna odzież na trening muay thai
Każdy sportowiec wie, że wygodna odzież podczas treningu to podstawa....
Drążki do ćwiczeń — dlaczego warto je mieć w domu
Marzysz o posiadaniu własnej siłowni w domu, lecz brakuje ci...
Najważniejsze zasady odżywiania w stresujący dzień
Każdy dzień stawia przed Tobą inne wyzwania: egzamin, ważna prezentacja,...
Jak wytrwać w postanowieniach, czyli 11 sposobów na silną wolę
Zobacz, jak zwiększyć siłę i wytrzymałość na treningach, a także...
Alkohol a dieta – jak pić, żeby nie tyć?
Mięsień niekoniecznie piwny Wszyscy wiedzą, że spożywanie dużych ilości piwa...
Czy metoda CARB BACK LOADING na budowanie masy mięśniowej faktycznie działa?
Zwolennicy koncepcji „carb back loading” twierdzą, że możesz jeść węglowodany...
