Wygodna odzież na trening muay thai
Każdy sportowiec wie, że wygodna odzież podczas treningu to podstawa....
Kategoria: Artykuły
Drążki do ćwiczeń — dlaczego warto je mieć w domu
Marzysz o posiadaniu własnej siłowni w domu, lecz brakuje ci...
Oto treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na pamięć
Oto treningowy dekalog, który ćwiczący z ciężarami powinni znać na...
Najważniejsze zasady odżywiania w stresujący dzień
Każdy dzień stawia przed Tobą inne wyzwania: egzamin, ważna prezentacja,...
Jak wytrwać w postanowieniach, czyli 11 sposobów na silną wolę
Zobacz, jak zwiększyć siłę i wytrzymałość na treningach, a także...
Alkohol a dieta – jak pić, żeby nie tyć?
Mięsień niekoniecznie piwny Wszyscy wiedzą, że spożywanie dużych ilości piwa...
Czy metoda CARB BACK LOADING na budowanie masy mięśniowej faktycznie działa?
Zwolennicy koncepcji „carb back loading” twierdzą, że możesz jeść węglowodany...
