Jedno ćwiczenie, wiele korzyści – czyli dlaczego warto wykonywać burpees
Padnij powstań to niezwykle funkcjonalne i efektywne ćwiczenie, gwarantujące solidny...
Padnij powstań to niezwykle funkcjonalne i efektywne ćwiczenie, gwarantujące solidny...
Bieganie zimą bywa trudne – jest mroźnie, ślisko, często sypie...
Podczas World Deadlift Championships w maju 2016 roku, Eddie „The...
Występowanie bólu uda może mieć kilka przyczyn. Od zupełnie naturalnych,...
Odpowiednia dieta to istotny element planu treningowego, niezależnie od tego...
Głównym błędem podczas wykonania martwego ciągu na prostych nogach, jest...
Doskonałą alternatywą dla klasycznego podciągania na drążku jest podciąganie na...