Nie rezygnuj z formy zimą – trening kolarza w chłodnych miesiącach
Zima, jaką znamy w Polsce nie sprzyja kolarstwu. Choć znajdą...
Autor: FW
Niesamowite, jak zmienia się ciało po zrzuceniu po zrzuceniu 45 kg – zobacz sam
Harshi Suraweera, pielęgniarka mieszkająca w Melbourne, w 10 miesięcy przeszła...
Martwy ciąg: biodra wysoko czy nisko?
Jak można zauważyć, niektórzy trenujący przyjmując pozycję do martwego ciągu...
Masło klarowane – dlaczego warto na nim smażyć i jak samemu przygotować je w domu
Masło klarowane charakteryzuje złocista barwa, lekko orzechowy aromat i delikatny...
Przepis BEZ PIECZENIA na kuleczki owsiane z bananem, które dodadzą Ci energii
Niezwykle prosty i szybki przepis na przekąskę, która dostarczy Ci...
Pompki na poręczach – zobacz, co jest istotne podczas wykonywania dipów
Podczas wykonywania pompek na poręczach niezwykle istotne jest ustawienie dłoni...
„W tym roku schudnę” – jak dotrzymać tego noworocznego postanowienia? To proste
Cele związane ze schudnięciem i wypracowaniem formy, to jedne z...
Domowa maseczka na zimowe niedoskonałości
Zimno sprawia, że zwężają się naczynia krwionośne, więc do skóry...
