Jak prawidłowo wykonać PLANK? Zobacz!
Jak prawidłowo wykonać PLANK (DESKA)? Ćwiczenia plankowe to alternatywa dla...
Autor: FW
Trening na czczo zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej? NIE! Obalamy mit.
Trening na czczo zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej? NIE! Obalamy mit....
Dziwne triki, które działają
Do zwykłych metod treningu dołącz te nietypowe patenty, które pomogą...
Wysokobiałkowy koktajl o smaku sernika – sprawdź przepis i makroskładniki
Wysokobiałkowy koktajl o smaku sernika. Składniki: 1 miarka odżywki białkowej waniliowej;...
Trening z linami – 3 podstawowe ćwiczenia
Wg naukowców z University of Minnesota liny treningowe (battle ropes)...
Zwymyślaj kawał żelastwa, a stanie się lżejszy
Okazuje się, że gdy w niecenzuralnych słowach dajemy upust napięciu,...
