Trening na czczo zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej? NIE! Obalamy mit.
Trening na czczo zwiększy spalanie tkanki tłuszczowej? NIE! Obalamy mit....
Tag: trening
Technika na pompę treningową – Till You Die. 100% skuteczności!
Pompa treningowa to nie tylko przyjemne uczucie występujące podczas ćwiczeń...
Zobacz trening SEALsów. Plan treningowy na 7 dni.
Oddziały Marynarki Stanów Zjednoczonych Sea, Air and Land (SEAL) są...
Jak urozmaicić trening siłowy? Zobacz 7 propozycji
Powtarzalność ćwiczeń jest dobra o ile tylko nadal przynosi efekty....
Jak prawidłowo oddychać podczas treningu?
Jak prawidłowo oddychać podczas treningu? – wdech robimy w czasie...
Odpoczynek między seriami – jak długi powinien być?
Odpoczynek między seriami – jak długi powinien być? Uwarunkowane jest to...
Niewielki ciężar = większa hipertrofia
Niewielki ciężar = większa hipertrofia Kiedy używasz mniejszego obciążenia, mięśnie,...
