Zaawansowana metoda na wzrost siły i masy mięśniowej
Dzięki zasadzie wymuszonych przerw wewnątrz serii, trenujący jest w stanie...
Tag: trening na masę
Trening z progresją, czyli jak zwiększyć siłę i masę mięśniową jednocześnie
Najważniejszym celem treningu z progresją ciężaru, jest wzrost siły, ale...
Trening na masę – ile powtórzeń wykonywać
Niewielka liczba powtórzeń połączona z dużym ciężarem, jest wspaniałym bodźcem...
Jeden z najczęstszych błędów popełnianych podczas treningów ukierunkowanych na budowanie masy mięśniowej
Jednym z podstawowych i najczęściej spotykanych błędów w procesie budowania...
Oczekujesz wzrostu siły i masy mięśniowej? Wykorzystaj tę metodę dla zaawansowanych
Dzięki zasadzie wymuszonych przerw wewnątrz serii, trenujący jest w stanie...
Trening 3 w 1: masa, moc, siła (+grafiki)
Jak zmusić mięśnie do jeszcze szybszego wzrostu? Wykorzystaj opracowany przez...
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły
Recepta na zwiększenie masy mięśniowej i siły. Jednym z kontrowersyjnych...
