Trening klatki: dlaczego nie należy wykonywać oszukanych powtórzeń przy wyciskaniu sztangi + 9 wskazówek do tego ćwiczenia
Wykonywanie tzw. powtórzeń oszukanych jest jedną ze skutecznych metod treningowych...
Tag: trening klatki
Prosta wskazówka, która ułatwi Ci wyciskanie sztangi na ławce
Najlepszym sposobem na ułatwienie i co najważniejsze właściwe oraz bezpieczne...
Zobacz 4 najczęstsze błędy podczas wyciskania sztangi na klatkę + poprawna technika
Wyciskanie na klatkę piersiową to jedno z najchętniej wykonywanych ćwiczeń,...
Rozpiętki połączone z wyciskaniem – ćwiczenie, które warto wypróbować
Rozpiętki i wyciskanie, to bardzo ciekawe połączenie ćwiczenia izolowanego oraz...
Kilka modyfikacji wyciskania na klatkę – daj nowy impuls swoim mięśniom
Wyciskanie z uniesionymi nogami Standardowe wyciskanie sztangi na klatkę, z...
