Prosty sposób na ból karku podczas wykonywania brzuszków

1 sierpnia 2017

Jeżeli podczas wykonywania brzuszków odczuwasz ból w okolicy szyi i...

1 sierpnia 2017

Jak często ćwiczyć brzuch – okresy regeneracyjne

Okresy regeneracyjne mięśni brzucha po treningu o niskiej intensywności: 2...

26 lipca 2017

9 lipca 2017

Poniższy zestaw ćwiczeń pomoże Ci utrzymać brzuch w dobrej formie,...

18 maja 2017

Napięcie rąk w czasie brzuszków w leżeniu tyłem (ręce wzdłuż...

3 maja 2017

Badania przeprowadzone na zlecenie American Council of Exercise wykazały, że...

28 marca 2017

Jeśli wiele razy chciałeś się poddać w walce o perfekcyjnie...

24 marca 2017

Pomijając przypadki dysfunkcji układu mięśniowego, związane z poważnymi chorobami lub...