Jak prawidłowo rozciągać się przed i po treningu (+ kilka ćwiczeń)
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
Tag: rozciąganie
Sprawdź, jak należy rozciągać się przed i po treningu
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
Jak się prawidłowo rozciągać
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
Spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej? Rozciągaj się! (przykładowe ćwiczenia)
Badania nad zagrożeniami wynikającymi z siedzącego trybu życia prowadzono na...
Przed wyjazdem na ferie zimowe warto przygotować swój organizm…
Przed wyjazdem na ferie zimowe warto przygotować swój organizm do...
Stretching to zestaw ćwiczeń, który prowadzi…
Stretching to zestaw ćwiczeń, który prowadzi do uelastycznienia i wydłużenia...
Dlaczego warto się rozciągać?
Dlaczego warto się rozciągać? Rozciąganie wykonujemy po rozgrzewce i zakończonym...
