DROP-SET: na czym polega ta metoda i dlaczego warto ją wykonywać?
Drop-set, to wyczerpująca metoda treningowa, która ma za zadanie maksymalnie...
Tag: metody treningowe na rozbudowanie mięśni
Na czym polegają i co dają drop-sety?
Drop-set, to wyczerpująca metoda treningowa, która ma za zadanie maksymalnie...
Zwiększ swoją siłę stosując zasadę dynamicznych powtórzeń
Zasada dynamicznych powtórzeń pozwoli Ci na zwiększenie wielkości mięśni, a...
