42-letni kulturysta, który jest… księdzem – poznajcie duchownego Artura
IG: @trenerksiadz FB: trener ksiądz Ksiądz Artur Kaproń, proboszcz małej...
Tag: kulturystyka
OBROTY RAMIENIA Z LINKĄ WYCIĄGU – ćwiczenie, które minimalizuje ryzyko wystąpienia kontuzji barków
Kontuzja barków może być dużym problemem dla kulturysty, niezależnie od...
Duma Azji, islandzka piękność, ukraiński tytan. Poznaj gwiazdy Fit Life Expo 2017!
Najsłynniejszy brytyjski fitness model Simeon Panda, najpotężniejszy Azjata Chul Soon,...
FBW metodą 5×5 na zwiększanie masy mięśniowej
System 5×5 charakteryzuje się niską ilością powtórzeń oraz wydłużeniem przerw...
Objętość komórek, a pompa mięśniowa – poznaj tę zależność, by jeszcze szybciej budować masę mięśniową
Objętość komórek i pompa mięśniowa, choć są ze sobą powiązane,...
GVT na przełamanie stagnacji i rozwój masy mięśniowej
German Volume Training polega na wykonaniu danego ćwiczenia w 10...
