Tag: grafika treningowa
Uginanie ramion – jak powinno wyglądać prawidłowe ustawienie nadgarstków, aby uniknąć kontuzji
Jeśli w trakcie uginania ramion ze sztangą dokucza Ci ból...
Wyciskanie nóg na maszynie – sposoby ułożenia stóp (grafika)
Wiele trenujących osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że w...
Krótka ściąga z rozciągania statycznego po treningu siłowym
Rozciąganie po zakończonym treningu jest równie ważne co rozgrzewka przed...
