Wyciskanie nóg na maszynie – sposoby ułożenia stóp (grafika)

Wiele trenujących osób wciąż nie zdaje sobie sprawy, że w zależności od wariantu ustawienia stóp podczas wyciskania nóg na maszynie, pracują ich różne partie mięśniowe. Zobacz, 8 sposobów na ułożenie stóp przy treningu na suwnicy.

Odsłon 2 024