Godzina skakania na skakance to nawet 600-800 straconych kalorii
Wraz z wiekiem zapomnieliśmy o tym prostym, ale skutecznym przyrządzie...
Tag: fitwiedza
Czy napój energetyczny sprawdzi się przed treningiem?
Napój energetyczny przed treningiem? W tych wszystkich puszkach i plastikowych...
Dlaczego warto skakać na skakance?
Wraz z wiekiem zapomnieliśmy o tym prostym, ale skutecznym przyrządzie...
Jaka jest właściwie rola mięśni stabilizujących?
Rola mięśni stabilizujących w naszym ciele jest ogromna i niedoceniana...
Czy wiesz, że pijąc regularnie i dbając o gospodarkę wodną organizmu…
Pijąc regularnie i dbając o gospodarkę wodną organizmu możemy zwiększyć...
Oto powody dla których kobiety powinny podnosić ciężary
Ćwiczenie z ciężarem sprawia, że ciało jest silniejsze, wzmocnione i...
Czy warto wykonywać treningi cardio podczas budowania masy mięśniowej?
Osoby pracujące nad masą mięśniową często pomijają ćwiczenia cardio, a...
Mięśnie stabilizujące – jaka właściwie jest ich rola? + ćwiczenia
Rola mięśni stabilizujących w naszym ciele jest ogromna i niedoceniana...
