Męska sylwetka: proporcje idealne – 3 wskazówki
Rozwinięcie sylwetki idealnej, to znacznie trudniejsze zadanie niż zwykłe budowanie...
Tag: fit wskazówki
Sprawdź, dlaczego z wiekiem nasz metabolizm zwalnia i jak sobie z tym poradzić
Metabolizm rzeczywiście w pewnym wieku zwalnia. Dzieje się tak ze...
Dwa rozmiary w dół do wakacji – trening metaboliczny (+grafika)
Ta bardzo intensywna i krótka sesja, zmusi Twoje ciało do...
Trening nie wchodzi w grę? Wypróbuj fitness snacking
Fitness snacking to minimalistyczna strategia, która pomoże Ci nie rezygnować...
Woda imbirowa sposobem na płaski brzuch
Od wieków imbir znany jest ze swoich zdrowotnych właściwości. Przyprawa...
Kolejne ćwiczenie, które powinieneś włączyć do swojego treningu brzucha (+grafika)
Rzeźbiąc brzuch, najczęściej pracujesz tylko nad mięśniami prostymi brzucha, a...
Dlaczego tak ważne jest odpowiednie obuwie treningowe?
Według wyników badań przeprowadzonych przez branżowe czasopismo „Medicine & Science...
