Dieta oczyszczająca na kilka sposobów
Wiosna to najlepsza pora, aby zastosować kurację oczyszczającą organizmu. Możesz...
Tag: fit wiedza
Intensywny spacer: 3 treningi, które dodadzą Ci energii i pomogą spalić kalorie
Spacer to ulubiona aktywność większości Polaków. Dlaczego więc nie wykorzystać...
Odżywki białkowe: co za dużo, to zbędnie
Rozłożenie i przyswojenie potężnej dawki białka jest dla naszego organizmu...
Kuchnia hiszpańska – przepis na długie życie
Andaluzja oprócz pięknych plaż ma również jedną z najzdrowszych kuchni...
Mrożenie żywności a wartości odżywcze
Produkty mrożone mogą w pełni zachować wszystkie swoje wartości odżywcze....
Pompka ze scyzorykiem, czyli 3w1
Zmodyfikuj klasyczną pompkę i w jednym ćwiczeniu pracuj nad mięśniami...
Co jeść, aby się najeść: 15 produktów bogatych w błonnik
Wiesz, które produkty są najlepszym źródłem błonnika? Oto co powinieneś...
