Prosty przepis na batoniki białkowe bez pieczenia
Koniecznie wypróbuj ten niezwykle łatwy przepis na domowe batoniki białkowe,...
Tag: fit wiedza
Prosty sposób na płaski brzuch i lepszą wydolność
Jeśli zależy Ci na płaskim brzuchu i lepszej kondycji jedz...
Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśniowa – jak to działa?
EMS, czyli elektrostymulacja całego ciała, to trening, podczas którego mięśnie...
Floatfit, czyli nowy wymiar fitnessu
Floatfit, to typowe ćwiczenia wzmacniające całe ciało, ale odbywające się...
Niezwykle skuteczne ćwiczenie na potężne dwugłowe ud
Żuraw, to jedno z najlepszych ćwiczeń na mięśnie kulszowo-goleniowe, które...
Uwaga na suplementację wapniem
Czy wiesz, że… wapń w postaci suplementu niekoniecznie wzmacnia kości,...
Pamięć mięśniowa – jak to właściwie działa?
Zjawisko pamięci mięśniowej jest z całą pewnością faktem, potwierdzonym naukowo....
