Wystarczy zjadać ich tylko kilka dziennie, aby odczuć 6 zdrowotnych korzyści
Podobnie jak w przypadku innych suszonych, zdrowych przekąsek, spożywanie...
Tag: fit wiedza
Białkowa bomba na śniadanie – bardzo szybki przepis na omlet ze szpinakiem i makrelą
Ten włoski omlet bogaty w białka i tłuszcze, sprawdzi się...
Jeden z najczęstszych powodów bólu kolan podczas wykonywania przysiadów – zobacz jak go uniknąć
Najczęstszym powodem bólu kolan podczas przysiadów, jest zła technika wykonywania...
Zobacz niesamowitą metamorfozę Victorii, która zrzuciła niemal 40 kg!
Victoria jest stewardessą, która już od dzieciństwa zmagała się z...
Ściąganie drążka do klatki piersiowej – zobacz na co należy zwracać uwagę, aby prawidłowo wykonywać to ćwiczenie + grafika
Ściąganie drążka do klatki, to ćwiczenie numer jeden, kiedy chcemy...
Zobacz 4 najczęstsze błędy podczas wyciskania sztangi na klatkę + poprawna technika
Wyciskanie na klatkę piersiową to jedno z najchętniej wykonywanych ćwiczeń,...
