Kortyzol nie taki zły jak go malują? Dlaczego czasami nam szkodzi i jak obniżać jego poziom
Kortyzol to hormon, który posiada dwa oblicza. Może być zarówno...
Tag: fit wiedza
W walce zinsulinoopornością – 10 produktów, które zwiększą Twoją wrażliwość insulinową
Działanie poniższych produktów przyczynia się do zwiększenia wrażliwości tkanek na...
Bardzo szybki i prosty przepis na białkowe pancakesy
Niezawodny sposób na szybkie i wartościowe śniadanie, czyli amerykańskie naleśniki...
20 ciekawych faktów nt ludzkiego ciała
1. Małe dzieci mają 300 kości, dorosły człowiek już „tylko” 206....
Tkanka tłuszczowa – ile jej potrzebujemy?
Czy wiesz, że… Przeciętna osoba, u której poziom tkanki tłuszczowej...
Prosta wskazówka, która ułatwi Ci wyciskanie sztangi na ławce
Najlepszym sposobem na ułatwienie i co najważniejsze właściwe oraz bezpieczne...
Superkompensacja – czym jest, jak działa i jak ją wykorzystać?
Superkompensacja to w skrócie uzupełniane zużytych zapasów energii z nadwyżką....
Przysiady bułgarskie – zalety, technika wykonywania i 8 głównych błędów
Idealnym uzupełnieniem lub alternatywą dla klasycznych przysiadów, jest ich unilateralna...
