Trening nóg: przełam monotonię z tą wersją przysiadów

14 marca 2018

Rutyna utrudnia ciału jakikolwiek postęp, dlatego od czasu do czasu...

13 marca 2018

Ocet jabłkowy w walce ze zbędnymi kilogramami

Badania naukowe udowodniły, że ocet jabłkowy ma niezwykle korzystny wpływ...

13 marca 2018

Zazwyczaj diety redukcyjne dążą do obniżenia podaży energii z węglowodanów...

12 marca 2018

Wszystkie elementy składowe treningu siłowego sprowadzone są do jednego mianownika...

12 marca 2018

Głównym powodem, dla którego nie powinno się stosować tzw. diet...

9 marca 2018

Czekoladowe fit ciastko-placki… Składniki: 30 g ekspandowanej kaszy jaglanej, 20...

9 marca 2018

Wykonywanie tzw. powtórzeń oszukanych jest jedną ze skutecznych metod treningowych...

9 marca 2018

Zespół naukowców z Korei Południowej i USA stworzył ranking najzdrowszych...