Trening 3 w 1: masa, moc, siła (+grafiki)
Jak zmusić mięśnie do jeszcze szybszego wzrostu? Wykorzystaj opracowany przez...
Tag: fit wiedza
Matcha – matka wszystkich herbat
Japońska matcha to arcydzieło natury. Ma postać szmaragdowego pudru i...
3 kroki do zwiększenia siły mięśni
Odejście od regularnego planu treningowego może przynieść pozytywne, pozornie niemożliwe...
Przepis na tartę z burakami i kozim serem (+wartości odżywcze)
Poniżej przedstawiamy Wam łatwy przepis na pyszną tartę, który koniecznie...
Bez glutenu, light i superfoods – jak nie dać się złapać na sztuczki producentów żywności
Etykiety na produktach żywnościowych są jedyną w swoim rodzaju mieszanką...
Dobra koordynacja = szybsze pakowanie walizki
Aktywności wymagające koordynacji pobudzają obszary mózgu odpowiedzialne za orientację. Sporty...
Omega-6: co za dużo, to niezdrowo
Proporcja w diecie między kwasami omega-3 a omega-6 powinna wynosić...
Fosforan vs monohydrat kreatyny
Badanie przeprowadzone na Creighton University wykazało, że fosforan kreatyny charakteryzuje...
