Tag: fit porady

6 października 2016

Kilka porad jak nie dać się jesiennej chandrze

Kilka porad jak nie dać się jesiennej chandrze ZJEDZ POŻYWNE...

Kulturystyka i fitness

17 września 2016

Istotna wskazówka w budowaniu masy mięśniowej

Istotna wskazówka w budowaniu masy mięśniowej Prawidłowe odżywianie jest pierwszym...

5 września 2016

Jak pilnować się z piciem wody – świetna metoda

Jak pilnować się z piciem wody – świetna metoda

Odżywianie i dieta

5 września 2016

Zadbaj o formę swojego umysłu

Zadbaj o formę swojego umysłu

5 września 2016

Progresja i regresja co to jest i jakie są zasady?

Progresja to trening polegający na zwiększaniu obciążenia w kolejnych seriach,...

25 marca 2016

Czego nie należy robić przed treningiem?

Czego nie należy robić przed treningiem? 1. Zbyt długa drzemka-...