Tłuszcz typu trans, którego nie musisz się bać

25 kwietnia 2017

CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, zalicza się do grupy tłuszczów...

25 kwietnia 2017

Gdy zjadasz więcej niż spalasz, czyli jak zapanować nad zwiększonym apetytem potreningowym?

Podczas ćwiczeń, zwłaszcza tych trwających dłużej niż 1,5 godziny, nasz...

25 kwietnia 2017

Zobacz 4 nowe ćwiczenia z taśmą treningową. Możesz je dodać...

25 kwietnia 2017

Czy wiesz, że… wielonienasycone kwasy tłuszczowe, czyli omega-6 oraz omega-3,...

20 kwietnia 2017

Długie wizyty w siłowni są czasem niemożliwe do wciśnięcia w...

20 kwietnia 2017

1. Bieszczady Najlepszy rejon dla pragnących ucieczki od cywilizacji. Konieczność...

20 kwietnia 2017

Nic nie zmotywuje do biegania po parku bardziej, niż proszący...

20 kwietnia 2017

Czy to latem, czy zimą, każda z nas ma mnóstwo...