Ból szyi podczas ćwiczeń? Zacznij ją wzmacniać – trening odcinka szyjnego kręgosłupa
Jeśli podczas wykonywania np. brzuszków ciągle doskwiera Ci ból szyi,...
Tag: fit ciekawostki
Czy wiesz, że trening siłowy…
Czy wiesz, że… 6-12 tygodni treningu siłowego zwiększa gęstość kości,...
Dlaczego nie należy jeść nadpsutych warzyw i owoców?
Z badań przeprowadzonych przez TNS Global na zlecenie Fundacji BOŚ...
David Barton Gym Church, czyli niesamowita „Katedra Potu”
Gdybyś chciał otworzyć naprawdę oryginalną i klimatyczną siłownię, której każdy...
6 wskazówek, dzięki którym poprawisz swój przysiad
Poniższe wskazówki nie tylko zapewnią Ci efektywny trening nóg, ale...
Trening tricepsów: tych ćwiczeń nie powinieneś pomijać
Wiele osób podczas treningu tricepsów, skupia się na pracy z...
EDT – trening na rzeźbę bez aerobów
Jeśli szukasz bardzo intensywnego programu treningowego, dzięki któremu spalisz zbędną...
