Tag: ciekawostki treningowe
Nie rezygnuj z ostatnich powtórzeń!
Nie rezygnuj z ostatnich powtórzeń! Jeśli bierzesz się za coś, rób...
Najczęstszy błąd treningowy – za mało odpoczynku…
Najczęstszy błąd treningowy – za mało odpoczynku Jedną z części...
Mniejszy ciężar = większy wzrost „kapturów”…
Mniejszy ciężar = większy wzrost „kapturów” Mięśnie czworoboczne bardzo dobrze...
Jak zwiększyć siłę w trudnych ćwiczeniach?
Jak zwiększyć siłę w trudnych ćwiczeniach? Najlepszym sposobem okazuje się...
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy…
Już w połowie XX wieku czołowi kulturyści amerykańscy wiedzieli o...
Jaki uchwyt jest najlepszy do treningu pleców?
Jaki uchwyt jest najlepszy do treningu pleców? Badacze z Norwegii postanowili...
Trening brzucha – szybkie czy wolne powtórzenia?
Trening brzucha – szybkie czy wolne powtórzenia? Nie tylko ilość...
