12 tygodni używania krokomierza powoduje…
12 tygodni używania krokomierza powoduje wzrost aktywności fizycznej aż o...
Tag: ciekawostki treningowe
Najczęstsze błędy w treningu klatki piersiowej
Najczęstsze błędy w treningu klatki piersiowej: Za duże obciążenia, nieadekwatne do...
4 popularne błędy w treningu mięśni brzucha
1. Zła dieta Trening bez odpowiedniej diety nie da nam...
Popularny błąd w treningu z linkami wyciągu
Popularny błąd w treningu z linkami wyciągu: brak blokady stawów łokciowych. Choć...
Co lepsze na spalanie tłuszczu: Cardio czy HIIT?
Cardio charakteryzuje się stosunkowo niską intensywnością i dłuższym czasem trwania...
Pamięć mięśniowa – co to jest i na czym polega?
Pamięć mięśniowa – co to jest i na czym polega? Podczas...
Wpływ uchwytu na trening
Wpływ uchwytu na trening Praktycznie każdy użytkownik na siłowni nie zwraca...
ASSAULT AIRBIKE – rewolucja w świecie treningu metabolicznego
ASSAULT AIRBIKE – rewolucja w świecie treningu metabolicznego Airbike zaprojektowany...
