Wykonujesz te same ćwiczenia od dłuższego czasu, a efektów nie widać?
Wykonujesz te same ćwiczenia od dłuższego czasu, a efektów nie...
Tag: ciekawostki treningowe
Chcesz się pozbyć tłuszczu tylko z brzucha?
Chcesz pozbyć się tłuszczu tylko z brzucha? Wyjaśnijmy to raz na...
Trening Tabata sprawi, że nasze mięśnie brzucha będą płonęły!
Trening Tabata sprawi, że nasze mięśnie brzucha będą płonęły! Polega on...
Sekrety masy mięśniowej światowych kulturystów
Robby Robinson: „W okresie ostatnich 20 lat widziałem w akcji...
Progresja i regresja co to jest i jakie są zasady?
Progresja to trening polegający na zwiększaniu obciążenia w kolejnych seriach,...
