Łydki nie rosną? Co robić?!

Łydki nie rosną? Co robić?! Łydki są bardzo oporne na rozrost, co może stanowić wyzwanie nawet dla tych, którzy poświęcają im wystarczającą ilość uwagi. Dlatego jeśli wykonujesz odpowiednie ćwiczenia, traktujesz je priorytetowo, robisz odpowiednią liczbę serii i powtórzeń i nadal nie widzisz rezultatów, nadszedł czas, aby zmienić intensywność. Łydki muszą być wręcz „skatowane”. Dlatego używaj wszystkich możliwych „narzędzi tortur”: super serii, drop setów, rest-pause, ruchów negatywnych, gigant serii.

Odsłon 7 959