Kolejne ćwiczenie, które powinieneś włączyć do swojego treningu brzucha (+grafika)

14 marca 2017

Rzeźbiąc brzuch, najczęściej pracujesz tylko nad mięśniami prostymi brzucha, a...

6 marca 2017

Jumping Fitness – skacz i chudnij

Jumping Fitness to doskonała forma aktywności fizycznej, która daje maksymalną...

5 marca 2017

Skąd wzięła się nazwa? W treningu piramidalnym chodzi o rozbudowę...

4 marca 2017

Większość osób dba o wygląd swojego brzucha, robiąc nieskończoną ilość...

2 marca 2017

Co jeszcze można wymyślić, aby przyciągnąć klientów do klubów fitness?...

2 marca 2017

1. Wąski chwyt – zmniejszając szerokość chwytu sprawisz, że Twoje...

28 lutego 2017

43% – o tyle mocniej angażujesz do wysiłku nogi, gdy...

28 lutego 2017

Zjawisko pompy mięśniowej występuje w momencie wykonywania aktywności fizycznej w...