Daj swoim mięśniom nowy impuls ciekawą modyfikacją rozpiętek na butterfly
Rozpiętki w siadzie na maszynie to bardzo znane ćwiczenie, z...
Dlaczego solony karmel uzależnia… i to dosłownie?
Solony karmel to jeden z najpopularniejszych deserów, który dosłownie uzależnia...
5 pomysłów na przekąski z burakiem w roli głównej
Pyszny, wyrazisty, wszechstronny. Burak, bo o nim mowa, to niezwykle...
Dopada Cię jesienny spadek formy? Jest na to sposób!
Dopada Cię jesienny spadek formy i trudniej skupić Ci się...
Izolat białka serwatkowego – poznaj zalety i wady
Izolat białka serwatkowego za sprawą swoich właściwości uznawany jest za...
Był uważany za najsilniejsze dziecko świata. Zobacz, jak wygląda aktualnie!
Kojarzycie Richarda Sandraka, „Małego Herkulesa”? Młody kulturysta był sławny już...
5 sprawdzonych metod treningowych w ramach treningu siłowego
5 metod treningowych w ramach treningu siłowego: metoda piramidalnego zwiększania ciężaru...
Sprawdź, jak należy rozciągać się przed i po treningu
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
