FitWiedza.pl

31 marca 2016

Warto wiedzieć…

Warto wiedzieć… Miód, pod wpływem wysokiej temperatury nie traci wszystkich...

31 marca 2016

Osoby jedzące orzechy co najmniej 2x w tygodniu (nie więcej...

30 marca 2016

Bób dla aktywnych Bób to najstarsza jadalna roślina strączkowa. Stanowi...

30 marca 2016

Jak gotować ziarna? Kasza jęczmienna – 3 szklanki wody na...

29 marca 2016

Trening na rzeźbę – zalecana jest większa liczba treningów (nawet...

25 marca 2016

Unoszenie nóg na poręczach. Przedramiona na poduszkach przyrządu, zwanego podporą, tułów...

25 marca 2016

Czarne porzeczki zwiększają pracę mózgu. Związki soku z czarnej porzeczki zwiększają...

25 marca 2016

Czego nie należy robić przed treningiem? 1. Zbyt długa drzemka-...