Climb rope – zalety, poprawna technika, plan treningowy
Trening z liną do wspinania nie tylko wzmacnia i rzeźbi...
Sok z buraków – naturalny suplement
Sok z buraków poprawia wydolność o 5-8%, co potwierdzają liczne...
Przepis na batony białkowe bez pieczenia
Batony białkowe są idealnym pomysłem na szybką i sycącą przekąskę,...
Ważne jest nie tylko co, ale też z kim jesz…
23%… O tyle więcej makaronu zjesz, jeśli pójdziesz na obiad...
Trening z sandbagiem: 10 ćwiczeń wzmacniających całe ciało
W tym worku znajdziesz nie kota, tylko piasek, a w...
Nie daj się przechytrzyć, czyli „optymistyczne wersje” żywności (porównanie produktów)
Nie zawsze można ufać temu, co podano na opakowaniu produktów....
Nakręć swój metabolizm ćwicząc z linami
Battle ropes, czyli liny treningowe, nie tylko wzmacniają ramiona, brzuch...
