Grecki kulturysta wpada w szał i nokautuje sędziego na zawodach!
Grecki kulturysta, Giannis Magkos zostanie prawdopodobnie dożywotnio zdyskwalifikowany za swoje...
Awokado: jak wybierać i jak przechować – kilka przydatnych wskazówek
Pośród dziesiątek istniejących odmian awokado, w polskich sklepach królują...
7 efektywnych ćwiczeń na płaski brzuch (+grafika)
Jeśli wiele razy chciałeś się poddać w walce o perfekcyjnie...
Siłownia za kratami. Były osadzony opowiada o tym, jak wygląda trening w więzieniu
Podnoszenie ciężarów w amerykańskim więzieniu oznacza dołączenie do jedynej w...
Przepis na jajka po szkocku – dawka białka po treningu w dwóch wersjach do wyboru
Jajka same w sobie są potężną bronią w walce o...
Ćwiczysz brzuch, a sześciopaka brak
Pomijając przypadki dysfunkcji układu mięśniowego, związane z poważnymi chorobami lub...
Co za dużo, to może być niezdrowo
Dowiedziono, że układ odpornościowy reaguje pozytywnie na maksymalnie 75 min...
Szczupłe uda i zgrabne pośladki – trening oparty na 6 rodzajach przysiadu (+grafika)
Jest jedno ćwiczenie, które pomoże Ci w osiągnięciu zgrabnych nóg...
