Dowiedz się jak wykonać poprawny przysiad
Przysiad jest królem wszystkich ćwiczeń, zawsze tak było i zawsze...
Kategoria: Trening
Wady i zalety treningu FBW
Wady i zalety treningu FBW. ZALETY: znakomita opcja na treningi ukierunkowane...
Arnold Schwarzenegger słynął z ogromnej klatki piersiowej: zobacz jak poprawnie wykonywać jego 4 ulubione ćwiczenia
Arnold Schwarzenegger był znany głównie dzięki mięśniom klatki piersiowej. Ich...
Objawy przetrenowania
Objawy przetrenowania: brak ochoty na trening, brak energii do treningu, apatia i rozdrażnienie...
Przerwy między seriami a wzrost testosteronu
Przerwy między seriami a wzrost testosteronu Jeśli chcemy podnosić produkcję...
Ciężki trening siłowy, zwłaszcza nóg…
Ciężki trening siłowy, zwłaszcza nóg, pobudza produkcję testosteronu.
