Kategoria: Kulturystyka i fitness

17 października 2023

Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness Gorzów Wielkopolski 2023

Już 21.10.2023r. (sobota) w Gorzowie Wielkopolskim odbędą się Mistrzostwa Polski Juniorów...

12 stycznia 2020

Dzięki zasadzie wymuszonych przerw wewnątrz serii, trenujący jest w stanie...

12 stycznia 2020

Rozpiętki i wyciskanie, to bardzo ciekawe połączenie ćwiczenia izolowanego oraz...

12 stycznia 2020

Zasada treningu jakościowego W tym treningu stopniowo skraca się przerwy...

12 stycznia 2020

Rozpiętki w siadzie na maszynie to bardzo znane ćwiczenie, z...

12 stycznia 2020

Rozwinięcie sylwetki idealnej, to znacznie trudniejsze zadanie niż zwykłe budowanie...

10 stycznia 2020

Część trenujących uważa, że jeśli po zakończonych ćwiczeniach nie pojawiają...

8 stycznia 2020

Zasada oporu w ruchu wstecznym, zwana także powtórzeniami negatywnymi, to...