HST – niezwykle skuteczna metoda treningowa. Zobacz, na czym polega
Hypertrophy Specific Training to metoda treningowa, która jest efektem wieloletnich...
Hypertrophy Specific Training to metoda treningowa, która jest efektem wieloletnich...
Zobacz, jak jednym, prostym ruchem wyrzeźbisz kształtną pupę. Unoszenie miednicy...
Stretching przez wielu trenujących nie jest traktowany poważnie. Tymczasem porządne...
Kilka słów o aerobach Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu...
Trening z liną do wspinania nie tylko wzmacnia i rzeźbi...
Wałek do ćwiczeń to świetny fitnessowy gadżet. Wystarczy kwadrans i...
Wiele mówi się dzisiaj o szkodliwości cukru i konieczności ograniczania...
Taśma do ćwiczeń to jeden z tych fitnessowych gadżetów, który...