Rotacje kaloryczne świetną metodą na przełamanie stagnacji w odchudzaniu!
Rotacje kaloryczne nie są polecane na samym początku, zdecydowanie lepszym...
Kategoria: Artykuły
Martwy ciąg: jeden ruch, całe ciało
Ćwiczenia wielostawowe to podstawa, gdy zależy Ci na budowaniu masy...
Skakanka: mocne cardio i maksymalne spalanie tłuszczu
Skakanka jest dziecinnie prosta i maksymalnie efektywna – już tylko...
Biegacz mrozoodporny, czyli zdrowe bieganie zimą
Śniegi i mróz to na pewno niewystarczające powody, by rezygnować...
Dlaczego przed zakupem napojów należy oglądać butelkę?
Przed zakupem wody mineralnej lub innych napojów warto sprawdzić oznaczenia,...
Climb rope – zalety, poprawna technika, plan treningowy
Trening z liną do wspinania nie tylko wzmacnia i rzeźbi...
Przepis na batony białkowe bez pieczenia
Batony białkowe są idealnym pomysłem na szybką i sycącą przekąskę,...
