Cardio na masie – robić czy nie robić?
Osoby pracujące nad masą mięśniową często pomijają ćwiczenia cardio, a...
Autor: FW
Naturalny BRAIN BOOSTER – przepis na czekoladowe kuleczki z zieloną herbatą
Fakt, że zielona herbata i gorzka czekolada są doskonałe dla...
6 zasad Doriana Yatesa na potężne plecy
Dorian Yates, to 6-krotny Mr. Olympia, który królował na scenie...
Ergometr narciarski – nowy gracz w strefie cardio
Ergometr narciarski wyglądem przypomina ten dobrze już znany ergometr wioślarski,...
Prosty przepis na batoniki białkowe bez pieczenia
Koniecznie wypróbuj ten niezwykle łatwy przepis na domowe batoniki białkowe,...
Prosty sposób na płaski brzuch i lepszą wydolność
Jeśli zależy Ci na płaskim brzuchu i lepszej kondycji jedz...
Trening EMS, czyli elektrostymulacja mięśniowa – jak to działa?
EMS, czyli elektrostymulacja całego ciała, to trening, podczas którego mięśnie...
Odporność na talerzu! Co jeść by wzmocnić się jesienią?
Odporność organizmu to zdolność do skutecznej obrony przed bakteriami, wirusami...
