Trening barków: sztangielki vs. wyciÄ…g…
Trening barków: sztangielki vs. wyciąg Podczas unoszenia sztangielek, napięcie mięśniowe...
Autor: FW
3 kroki, by wspomóc regeneracjÄ™ Å›ciÄ™gna Achillesa…
3 kroki, by wspomóc regenerację ścięgna Achillesa: 1. Dostarczanie organizmowi...
SiÅ‚a mięśni zmniejsza siÄ™ po 2 tygodniach…
Siła mięśni zmniejsza się po 2 tygodniach o 25%. Nowe badania...
Zielone warzywa liÅ›ciaste sÄ……
Zielone warzywa liściaste są dobre dla naszego zdrowia. Boćwina, rzepa, szpinak...
Arnoldki – jedno z ulubionych ćwiczeÅ„ Arnolda Schwarzeneggera
Jedno z ulubionych ćwiczeń legendy kulturystyki, Arnolda Schwarzeneggera, to arnoldki....
Jednym z najlepszych ćwiczeÅ„ dla rozwoju wszystkich mięśni brzucha sÄ……
Jednym z najlepszych ćwiczeń dla rozwoju wszystkich mięśni brzucha są...
Dlaczego lepiej wyciskać sztangielki niż sztangę?
Dlaczego lepiej wyciskać sztangielki niż sztangę? Wiele osób wykonuje trening klatki...
