12 najlepszych rodzajów mięsa w diecie sportowca

17 października 2016

1) Pierś z kurczaka 100g (bez skóry) to: 22g białka/...

17 października 2016

Makroskładniki a kalorie

1g tłuszczu = 9kcal 1g białka = 4kcal 1g węglowodanów...

13 października 2016

Posiłek przedtreningowy Posiłek przedtreningowy Masło orzechowe i galaretka Masło orzechowe...

13 października 2016

Oto pierwsza w Polsce, świecąca w ciemności ścieżka rowerowa. Powstała...

13 października 2016

11 października 2016

9 października 2016

Najczęstszy błąd podczas przysiadów – „butt wink” “Butt wink”, czyli...

9 października 2016

Nieproporcjonalna ilość tkanki tłuszczowej wokół dolnej części brzucha u mężczyzn...