Ergometr wioślarski – 6 wskazówek, jak ćwiczyć poprawnie
Ergometr wioślarski jak żadna inna maszyna cardio nie tylko pomaga...
Autor: FW
5 przepisów na sosy i marynaty do kurczaka
Produkt bazowy – przygotowanie piersi z kurczaka Rozgrzej piekarnik do...
7 zasad treningu na płaski brzuch
Wielokrotnie brałeś się za ćwiczenia na mięśnie brzucha, ale Twoje...
Banan po treningu? Jak najbardziej!
Banan należy do dość kalorycznych owoców, w częściach jadalnych produktu...
Dlaczego tak ciężko jest spalić „oponkę”?
Spalenie „oponki” oznacza miesiące ciężkiego treningu siłowego i biegowego popartego...
Aeroby czy Interwały – który trening lepszy?
Kilka słów o aerobach Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu...
Ujawniono, że ekstrakt z wąkroty azjatyckiej poprawia…
Ujawniono, że ekstrakt z wąkroty azjatyckiej poprawia elastyczność skóry i...
Czym jest efekt jo-jo i jak się przed nim uchronić?
Efekt jo–jo to termin, który nierozerwalnie związany jest z odchudzaniem....
